3 phrases à se dire pour ne pas avoir peur

 

  • "Je suis capable de surmonter n'importe quel défi." Cette affirmation renforce la confiance en soi et rappelle que chaque obstacle peut être franchi avec détermination et persévérance.

  • "La peur est une réaction, le courage est une décision." Cela encourage à prendre le contrôle de ses émotions et à choisir l'action positive malgré les sentiments de peur.

  • "Chaque expérience est une opportunité d'apprendre et de grandir." En voyant les situations comme des occasions de développement personnel, la peur peut être transformée en une motivation pour avancer.

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