Nouveau choc psychologique

Une personne avec qui je travaille depuis des années m'annonce qu'il sera hospitalisé pour une durée indéterminée. Je lui ai demandé si ce qui lui arrive est grave, il m'a répondu que oui. Ma journée s'est très bien commencé et se termine mal. J'ai l'impression de ressentir la même douleur lorsque l'on m'apprend qu'une personne à qui je tiens énormément vient de décéder. C'est une douleur atroce au niveau du cœur et du mental. La nouvelle ne va pas m'empêcher de dormir mais elle agitera mon cerveau durant tout mon sommeil et je sais d'ores et déjà que je me réveillerai avec un mal de tête. C'est ce qui se produit chaque fois qu'il m'arrive quelque chose de psychologiquement traumatisant dans la journée.