Le déconditionnement émotionnel par les mouvements oculaires

 Le déconditionnement émotionnel par les mouvements oculaires, connu internationalement sous le terme d'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), a été développé par Francine Shapiro à la fin des années 1980. Cette psychothérapeute américaine a découvert par hasard que les mouvements oculaires semblaient réduire l'intensité de pensées perturbantes. Ses recherches ultérieures ont conduit à l'élaboration d'une méthode structurée utilisée pour traiter les traumatismes psychologiques.

Principes

Le DEMO repose sur l'idée que les souvenirs traumatiques non traités peuvent causer des symptômes psychologiques persistants. En utilisant des mouvements oculaires ou d'autres types de stimulations bilatérales (comme des tapotements ou des sons alternés), la technique vise à désensibiliser et à reprocesser ces souvenirs de manière à réduire leur impact émotionnel.

Fonctionnement

1. Identification des souvenirs traumatiques : Le thérapeute aide le patient à identifier les souvenirs spécifiques à l'origine des symptômes.
2. Stimulation bilatérale : Le patient suit les doigts du thérapeute avec ses yeux, ou utilise d'autres formes de stimulations bilatérales, pendant qu'il se concentre sur le souvenir traumatique.
3. Reprocessing : Pendant les séances, le patient traite progressivement le souvenir, ce qui entraîne une diminution de l'impact émotionnel et des symptômes associés.
4. Intégration : Les nouvelles associations et perceptions sont intégrées, permettant une résolution des symptômes et une meilleure adaptation psychologique.

Applications

Le DEMO est utilisé pour traiter une variété de troubles, notamment :

• Trouble de stress post-traumatique (TSPT) : Initialement conçu pour traiter les vétérans de guerre, il est maintenant utilisé pour tout type de traumatisme.
• Anxiété et phobies : Réduction de l'anxiété liée à des souvenirs ou des situations spécifiques.
• Dépression : Aide à traiter des événements passés contributifs à l'état dépressif.
• Douleurs chroniques : Traitement des composantes émotionnelles et psychologiques de la douleur.

Défis et Limites

1. Acceptation et reconnaissance : Bien que largement utilisé, certains professionnels de la santé restent sceptiques quant à son efficacité.
2. Formation des thérapeutes : Nécessite une formation spécifique et rigoureuse pour être pratiquée correctement.
3. Réaction des patients : Tous les patients ne répondent pas de la même manière et certains peuvent ne pas bénéficier de cette approche.

Efficacité

De nombreuses études cliniques ont démontré l'efficacité du DEMO dans le traitement du TSPT et d'autres troubles liés à des traumatismes. Il est reconnu comme une thérapie fondée sur des preuves par des organisations telles que l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et l'American Psychiatric Association (APA).

Personnalités Marquantes

• Francine Shapiro : Fondatrice de l'EMDR, ses recherches et publications ont jeté les bases de cette approche thérapeutique.
• David Servan-Schreiber : Psychiatre et auteur, il a popularisé l'EMDR dans le grand public par ses écrits et conférences.

État des Recherches en 2024

En 2024, les recherches sur le DEMO continuent de s'étendre, avec des études explorant son application à de nouvelles populations et troubles, tels que les troubles alimentaires, les addictions et la gestion du stress au travail. Des avancées technologiques permettent également de développer des outils numériques et des applications pour accompagner la thérapie en ligne. Les formations pour les thérapeutes sont de plus en plus accessibles, ce qui contribue à une plus grande diffusion et acceptation de cette méthode.

Le déconditionnement émotionnel par les mouvements oculaires (DEMO) est une technique thérapeutique éprouvée et en constante évolution. Malgré quelques défis, son efficacité dans le traitement des traumatismes et autres troubles psychologiques en fait une option précieuse pour de nombreux patients et thérapeutes.